Das Kursangebot der IKK classic

Sie suchen Unterstützung, um Ihr Traumgewicht zu erreichen, wollen mal so richtig entpannen oder mit dem Rauchen aufhören? Die IKK classic unterstützt Sie dabei: Genießen Sie Ihre Vorteile als Versicherter und nehmen Sie an einem Kurs Ihrer Wahl teil.

Den passenden Kurs finden

Über die Zentrale Prüfstelle Prävention gibt es bundesweit eine Vielzahl unterschiedlicher Kursangebote, die von der IKK classic bezuschusst werden. Das Angebot reicht von Aqua Fitness über Nordic Walking und Yoga für Schwangere bis zu Zumba.

IKK Gesundheitskurse

Bewegung, Ernährung, Entspannung und Umgang mit Suchtmitteln – hier finden Sie passende Angebote zertifizierter Anbieter, ob vor Ort oder online.

IKK Aktiv-Tage

Wer keine Zeit hat, regelmäßig einen Kurs zu besuchen, kann alternativ auch an einem mehrtägigen Programm teilnehmen.

Online-Gesundheitskurse

Zusätzlich hat die IKK classic attraktive Online-Angebote ausgewählter Partner zusammengestellt. So bleiben Sie zeitlich und räumlich flexibel.

Frau trainiert in Fitnessstudio

IKK Digital Plus

Online-Diabetesprävention

Sie sind diabetesgefährdet? In unserem Online-Kursangebot erfahren Sie, was Sie tun können, wenn Sie bereits durch Symptome, Zuckertest oder Gene zu einer Risikogruppe gehören.
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Frau sitzt im Büro auf Stuhl und entspannt sich

IKK Digital Plus

Onlinekurse Entspannung und Stressbewältigung

Dauerhafter Stress macht krank. Was Sie dagegen tun können und wie Sie richtig entspannen, lernen Sie im Rahmen eines Onlinekurses.
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Frau und Mann beißen in belegtes Brot mit Avocado

IKK Gesünder Leben

Online-Ernährungskurse

Sie wollen Ihr Gewicht verändern oder einfach gesund essen? Wir haben für jedes Ernährungsziel den passenden Online-Coach.
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Mann dehnt seine seitliche Rumpfmuskulatur vor dem Laptop im Wohnzimmer

IKK Digital Plus

Online-Fitnesskurse

Sie wollen mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und sich fitter und aktiver fühlen? Hier finden Sie passende Angebote.
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Frau liegt mit dem Rücken auf einer Gymnastikmatte und entspannt.

IKK Digital Plus

Onlinekurs für Frauen

Besonders nach einer Geburt kann der Stress aufgrund der zahlreichen neuen Herausforderungen und Umstellungen hoch sein: Mama Relax trainiert die innere Mitte junger Mütter.
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junger Mann steht auf Sportplatz und hält einen Basketball hoch

IKK Digital Plus

Onlinekurse für Männer

Mann isst stark ist ein zertifiziertes Online-Trainingsprogramm für gesunde Ernährung und einen aktiven Alltag.
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Mutter und Kind entspannen gemeinsam auf der Couch

IKK Gesünder Leben

Onlinekurse für Kinder

Die Onlinekurse „RELAX STARS“ und die App Aumio unterstützen unsere Jüngsten dabei, Ruhe und Entspannung in ihren Alltag zu bringen.
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Hand drückt Zigarette auf Boden aus

IKK Gesünder Leben

Online-Raucher-Entwöhnungskurse

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören und suchen Unterstützung? Hier finden Sie die passenden Angebote.
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Zwei Menschen sitzen beim Essen und stoßen mit Rotwein an

IKK Gesünder Leben

Onlinekurs zum gesundheitsbewussten Umgang mit Alkohol

Sie wollen Ihren Alkoholkonsum reduzieren oder ganz ablegen? Hier finden Sie das passende Angebot.
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Frau hält ein Handy in der Hand und sitzt in Sportkleidung auf einer Yogamatte

IKK Digital Plus

Online-Rückenkurse

Sie haben Rücken? Regelmäßige Bewegung stärkt Ihre Rückengesundheit. In unseren Kursen lernen Sie, welche Übungen bei Rückenschmerzen helfen.
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Drei unerkennbare Personen umarmen sich von hinten

IKK Digital Plus

Onlinekurs Prävention von Depressionen

Sie haben das Gefühl, die Gedanken halten Sie fest? In unserem Onlinekurs lernen Sie, die Zusammenhänge zu verstehen und durch Ordnung wieder innere Ruhe in Ihr Leben zu bringen.
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Wussten Sie schon, ...

... dass Sie mit jedem durchgeführten Gesundheitskurs beim IKK Bonus profitieren können? Für alle in einem Kalenderjahr durchgeführten Bonus-Maßnahmen erhalten Sie eine Auszahlung. Mehr zum IKK Bonus

Präventionskurse für Geschwisterkinder

SuSi und GeschwisterTREFF helfen Kindern mit kranken Geschwistern, die Situation zu verstehen und eigenständig zu bewältigen. Zum Kursangebot

Online-Pflegekurse

Gemeinsam mit unserem Partner curendo bieten wir Ihnen kostenfreie Online-Pflegekurse, die Sie ganz bequem und so wie es Ihre Zeit erlaubt, besuchen können. Stellen Sie sich Ihren individuellen Pflegekurs aus unterschiedlichen Schwerpunkten und Einzelmodu Zu den Pflegekursen

Gesunde Unterhaltung

Viele spannende Artikel rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung finden Sie in unserem Online-Magazin Gesund.Machen., zum Beispiel, welche Vorteile ein Dienstrad hat, warum Kaffeetrinker länger leben oder wie Sie mit Breathwork innere Ruhe finden.

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