Online-Fitnesskurse

Das Fit & Aktiv-Training umfasst acht Einheiten mit einer Dauer von jeweils 60 Minuten. Es hilft Ihnen dabei, langfristig neue Bewegungsgewohnheiten zu erlernen und Ihren Alltag aktiver zu gestalten. Während des Kurses erfahren Sie, welche Folgen Bewegungsmangel für den menschlichen Körper hat und wie man diesem entgegenwirken kann. Sie lernen unterschiedliche Trainingsarten kennen und erhalten Tipps, welche davon am besten für Sie geeignet sind und worauf Sie beim Trainieren besonders achten sollten.

Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.

Unser Körper ist jeden Tag ganz unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt – wir können ihm aber dabei helfen, jede Herausforderung zu meistern! In diesem achtwöchigen Onlinekurs für Einsteiger zeigen Ihnen die Trainer Tom und Nicole, wie Sie Ihre Kraft und Ausdauer steigern können, um Ihren Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.

Das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich fit machen und körperlichen Beschwerden vorbeugen möchten!

Pilates ist aktuell in aller Munde – lernen Sie mit unserem achtwöchigen Onlinekurs Pilates richtig kennen: Trainerin Nicole erklärt für Einsteiger und Fortgeschrittene, auf welche Weise Pilates helfen kann, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Motivierende Übungen stärken Ihre Mitte, aktivieren Ihr Powerhouse und bringen Sie in Form. Ganz flexibel von zuhause oder unterwegs, wann immer Sie möchten!

Uns ist es eine Herzensangelegenheit, Sie auf Ihrem Weg in eine neue und gesunde Zukunft zu begleiten. Wir glauben daran, dass Bewegung der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen und sich rundum wohl zu fühlen.
In den kommenden 8 Wochen nehmen wir Sie an die Hand und zeigen Ihnen, wie viel Spaß Bewegung machen kann. Wir begleiten Sie dabei, Sport als feste Routine in Ihren Alltag zu integrieren. Freuen Sie sich auf das neue Lebensgefühl, das auf Sie wartet.
Ein neuer Weg liegt vor Ihnen – Machen Sie mit uns den ersten Schritt.