Onlinekurs für Frauen: Mama Relax

Geht es Ihnen auch manchmal so, dass Sie sich das Mama-Sein irgendwie anders vorgestellt haben? Anstatt entspannt, mit viel Freude und Leichtigkeit, die Momente mit Ihrem Kind zu genießen, kämpfen Sie mit Wäschebergen und Geschirrstapeln, hetzen durch Ihren Alltag und fallen abends todmüde aufs Sofa. Hinzu gesellt sich das Gefühl, keiner sieht, was Sie heute geleistet haben. Und das Schlimmste: Oft sehen Sie es selbst auch nicht mehr.

Dann ist der Kurs "Mama Relax" genau das Richtige für Sie: Hier können SIe zur Ruhe kommen und sich bewusst eine Stunde Auszeit gönnen. Sie lernen, Ihre Gedanken und Gefühle in Stress-Situationen wahrzunehmen und anschließend positiv zu beeinflussen. Mit Hilfe des Autogenen Trainings erlernen Sie eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die Sie innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand versetzt.