Gesundheit wird immer digitaler. Und damit für Versicherte schneller, einfacher und sicherer. Ob Gesundheitsdaten, die Kommunikation mit Ihrer Krankenkasse oder Hilfestellungen für eine gesunde und aktive Lebensweise – für vieles gibt es heutzutage digitale Lösungen. Wir stellen Ihnen fünf smarte digitale Tools vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
1. ePA: Alle wichtigen Gesundheitsdaten an einem Ort
Mit der elektronischen Patientenakte, kurz ePA, haben Sie Ihre Gesundheitsdaten auf dem Smartphone oder Tablet jederzeit griffbereit, denn hier sind alle Informationen zentral gespeichert. Die Nutzung der elektronischen Patientenakte ist absolut freiwillig und basiert auf höchsten Datenschutz-Standards. In der ePA können unter anderem Medikationspläne, Diagnosen und der Impfpass gespeichert werden. Dadurch wird beispielsweise das Risiko von Doppeluntersuchungen oder Fehlmedikationen reduziert, aber auch das eigene Termin-Management erleichtert. Kurzum: Mit der ePA wird die Kommunikation über Papier durch zeitgemäße elektronische Formen abgelöst.
Mehr zur IKK ePA-App2. IKK classic-App: Eine App für (fast) alles
Die IKK classic-App ist ein echtes Multitalent. Mit ihr haben Sie die vielen digitalen Services und Angebote der IKK classic immer zur Hand – übersichtlich und genau dort, wo Sie sich gerade befinden. Sie bündelt die digitalen Services der IKK classic sowie die einzelnen Apps und Kooperations-Apps und bietet zudem einen direkten Absprung zu digitalen Gesundheitsangeboten.
Finden Sie das nächstgelegene Servicecenter der IKK classic, beantragen Sie Ihren Bonus oder reichen Sie eine Rechnung bei uns ein. All das und noch viel mehr ist mit der App problemlos möglich: Einfach abfotografieren und hochladen. Auch Bescheinigungen lassen sich direkt herunterladen und speichern oder über die Gerätefunktionen weiterleiten.
3. Persönliche Ernährungsberatung: oviva
Sie wollen ein paar Kilos abnehmen, sich gesünder ernähren oder Ihre Verdauung verbessern? Dann ist die oviva-App genau das Richtige. Innerhalb von 8-12 Wochen lernen Sie, Ihr Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen – für ein gesünderes Leben, mehr Wohlbefinden und Ihr Dauerwohlfühlgewicht. Zertifizierte Ernährungsfachkräfte verraten Ihnen, welche Lebensmittel einen gesunden Lebensstil unterstützen, fit und schlank machen. Konkrete Empfehlungen für den Einkauf, maßgeschneiderte Rezepte, Sport- und Motivations-Tipps machen die Ernährungsumstellung kinderleicht.
Mehr zu oviva4. Aktiv werden gegen Stress: Balloon
Immer gestresst und unter Zeitdruck? Die Balloon-App zeigt Ihnen Wege zu mehr Energie und einem achtsamen Umgang mit sich – und das nachweislich: Nach Absolvieren des Kurses „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ haben Teilnehmende in einer Studie bestätigt, dass sie sich weniger gestresst fühlen, sich besser konzentrieren und mehr für sich sorgen. Zusätzlich zum Kurs gibt es Meditationen und viele weitere Angebote zur Achtsamkeit.
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5. Endlich rauchfrei: Nichtraucherhelden.de
Die App von Nichtraucherhelden ist ein sehr aktiver Motivationstrainer für die Hand- oder Hosentasche. Vor allem in der ersten Zeit unterstützt die Raucherwöhnungs-App jeden Tag mit Videos, Übungen und hilfreichem Material. Das persönliche Coaching sorgt auch bei Zwischentiefs für die nötige Motivation. Das Rauchen aufzugeben, ist ein großer Schritt in Richtung verbesserter Gesundheit – starten Sie am besten noch heute, es lohnt sich!
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