Vorurteile und Diskriminierung machen krank

Menschen denken in Kategorien und Bildern, um die Umwelt sinnvoll einordnen zu können. Denken Sie mal an eine Maus: Vermutlich haben Sie das Bild eines grauen Nagetiers mit Barthaaren, einem langen Schwanz und grauem Fell im Kopf. Allerdings gibt es noch viele andere Mausarten: mit farbigem Fell, spitzer Nase oder kurzem Schwanz.

Das ist zunächst einmal ein ganz grundlegender psychischer Prozess. Sie erkennen die Maus an ihren äußeren Merkmalen und können sie von anderen Lebewesen abgrenzen. Und welche Eigenschaften verbinden Sie mit einer Maus? Halten Sie die Nager für Krankheitsüberträger, unsauber und ekeln Sie sich vor ihnen? Dann haben Sie Vorurteile gegenüber Mäusen.

Vorurteile sind Eigenschaften, die jemandem zugeschrieben werden, weil sie oder er einer bestimmten Gruppe zugerechnet wird. Sehen Sie eine Maus, meinen Sie, dass sie dreckig ist, weil sie alle Mäuse für unsauber halten. Wenn Sie sich nun aufgrund dieses Vorurteils auf eine bestimmte Art verhalten – sei es, dass Sie Fallen im Garten aufstellen, hysterisch auf einen Stuhl stellen oder die Nase rümpfen und einen großen Bogen um den Nager machen –, erlebt die Maus Diskriminierung: eine bestimmte Form der Herabwürdigung oder Benachteiligung. Diese Einstellung kann auch unbewusst sein. Vielleicht haben Sie noch gar nicht über diese Tiere nachgedacht und reagieren trotzdem abwehrend auf deren Präsenz.

Unsere Studie zeigt, dass Menschen aus der LGBTQIA+-Community, mit bestimmten körperlichen Merkmalen oder einer Behinderung besonders unter Diskriminierung leiden. Auch die ethnische Herkunft kann ein Grund für Vorurteile sein und dazu führen, sozial benachteiligt zu werden. Und das wiederum hat Folgen für die Betroffenen: Denn Vorurteile und Diskriminierungen machen krank.

Vorurteile führen nicht nur zu sozialer Ausgrenzung – ein Drittel der Betroffenen erlebte schon einmal körperliche Gewalt. Über 90 Prozent haben mit Mikroaggressionen zu kämpfen: Das reicht von Tuscheln über verächtliche Blicke bis hin zu unhöflicher Behandlung.

Unsere Studie hat außerdem ergeben, dass die Diskriminierungserfahrungen unter den betroffenen Personengruppen sehr unterschiedlich sind. Während Menschen der LGBTQIA+-Community und Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Besonderheiten vor allem Mikroaggressionen treffen, werden Menschen mit Migrationshintergrund oft bei der Wohnungssuche benachteiligt und in ihren Leistungen schlechter bewertet. Häufig werden ihnen auch mangelnde Deutschkenntnisse unterstellt.

Nur die wenigsten schaffen es, aus erlebten Vorurteilen Kraft zu schöpfen und sich ein positives Selbstbild zu erhalten oder aufzubauen. Die meisten versuchen sie zu verdrängen, vermeiden Menschen, die sie angreifen könnten und kapseln sich ab. 

Das hat gesundheitliche Folgen: Ein Großteil der Betroffenen leidet an Depressionen, Migräne oder Burn-out – und zwar deutlich häufiger als Nicht-Diskriminierte. Verdrängung führt auch zu körperlichen Symptomen wie Erschöpfung, Schmerzen oder Herzrasen. Betroffene fühlen sich insgesamt weniger gesund und sind unzufriedener mit ihrem Leben.

Um Vorurteile abzubauen, hilft vor allem eines: der persönliche Kontakt. Doch auch Medien können dazu beitragen, egal ob TV-Serien, Kinofilme oder Werbespots. Hier spricht man von stellvertretenden Kontakten. Aufklärung und Information ist der erste Schritt, um Vorurteile zu reduzieren: Hier und auf den folgenden Seiten finden Sie nähere Informationen zu den jeweiligen Personengruppen und Berichte von Menschen, die gelernt haben, mit Vorurteilen umzugehen und sich aktiv gegen Diskriminierung einsetzen.

"Vorurteile und Diskriminierungen machen krank" zeigt nicht nur, wie dramatisch die Folgen für Betroffene sein können. Die von der IKK classic in Auftrag gegebene Studie soll auch einen Weg zeigen, Vorurteile abzubauen und Diskriminierung nicht zuzulassen. Unser Auftrag: "Gesund.Machen." – und hier ist der Name unseres Online-Magazins Programm.

Erfahren Sie mehr zu den Menschen, die nicht nur Erfahrungen mit Vorurteilen und Diskriminierungen haben, sondern sich auch aktiv dagegen einsetzen: Zum Beispiel die Geschichte von Luisa Buck, die sich als Frau in einem vermeintlichen Männerberuf gegen festgefahrene Geschlechterrollen behauptet. Oder lesen Sie alles zum Projekt von Kadim Tas, der sich dafür einsetzt, dass Menschen mit Migrationshintergrund beispielsweise nicht mehr aufgrund eines fremd klingenden Namens bei der Bewerbung benachteiligt werden. Meistern Sie die erste Hürde, lernen Sie Argumente gegen Vorurteile kennen und gehen Sie mit gutem Beispiel voran – und helfen Sie dabei, Vorurteile in unserer Gesellschaft abzubauen.